Archivos del Autor: cmgoya

Durante mucho tiempo, la tensión arterial alta ha estado asociada casi exclusivamente a personas de edad avanzada. Era uno de esos problemas que parecían llegar con los años, como algo inevitable. Sin embargo, esa realidad ha cambiado. Cada vez es más frecuente encontrar casos de hipertensión en personas jóvenes, incluso en edades en las que, […]

Miramos el móvil nada más despertarnos y, en muchos casos, es lo último que vemos antes de dormir. Entre medias, pantallas en el trabajo, en el transporte, en casa. Ordenadores, tablets, televisión… La exposición es constante. Lo que hace unos años era algo puntual, hoy forma parte de nuestra rutina diaria casi sin que nos […]

Cuando pensamos en salud, es fácil centrarse en diagnósticos, tratamientos o pruebas médicas. Sin embargo, hay un factor que influye mucho más de lo que solemos imaginar: los hábitos cotidianos. Lo que comemos, cómo dormimos, cuánto nos movemos o cómo gestionamos el estrés tiene un impacto directo en nuestro bienestar. Y no se trata de […]

Durante mucho tiempo, la salud mental fue una gran olvidada dentro del ámbito sanitario. Se hablaba poco de ella, y cuando se hacía, muchas veces era desde el estigma o la incomprensión. Hoy la situación es muy distinta. La conversación ha cambiado, y cada vez más personas entienden que sentirse bien no es solo una […]

Durante años, la relación con la medicina ha sido bastante sencilla: íbamos al médico cuando algo dolía. Era un modelo reactivo, casi automático. Sin embargo, ese enfoque se está quedando atrás. En 2026, hablar de salud implica adelantarse, anticiparse y, sobre todo, prevenir. Cada vez más personas entienden que esperar a tener síntomas no es […]

Muchas personas acuden al médico únicamente cuando aparece un síntoma evidente. Sin embargo, la medicina preventiva demuestra que realizar revisiones periódicas es una de las mejores estrategias para mantener la salud. Qué es la medicina preventiva La medicina preventiva se centra en detectar factores de riesgo o enfermedades en etapas tempranas, antes de que produzcan […]

Muchas enfermedades comienzan con síntomas leves que a menudo se pasan por alto. Escuchar al cuerpo y prestar atención a ciertos cambios puede ayudar a detectar problemas de salud de forma temprana. Cambios persistentes en el cuerpo Algunas señales que merecen atención médica incluyen: Cansancio extremo sin causa aparente Dolor persistente Mareos frecuentes Cambios en […]

El estilo de vida actual ha cambiado de forma radical en las últimas décadas. Muchas personas pasan gran parte del día sentadas frente al ordenador, en el coche o utilizando dispositivos electrónicos. Aunque pueda parecer inofensivo, el sedentarismo prolongado puede tener consecuencias importantes para la salud. Qué se considera sedentarismo Se habla de sedentarismo cuando […]

La llegada de la primavera suele asociarse con días más largos, temperaturas agradables y más actividades al aire libre. Sin embargo, muchas personas experimentan justo lo contrario: sensación de cansancio, falta de energía, somnolencia o dificultad para concentrarse. Este fenómeno se conoce como fatiga primaveral, y aunque no se considera una enfermedad, puede afectar al […]

Con la llegada de la primavera muchas personas empiezan a notar síntomas como estornudos frecuentes, congestión nasal, ojos llorosos o picor en la garganta. No siempre es fácil saber si se trata de un resfriado común o de una alergia estacional. Sin embargo, distinguir entre ambos es importante para recibir el tratamiento adecuado y mejorar […]