Archivos del Autor: cmgoya

Durante mucho tiempo, la salud mental fue una gran olvidada dentro del ámbito sanitario. Se hablaba poco de ella, y cuando se hacía, muchas veces era desde el estigma o la incomprensión. Hoy la situación es muy distinta. La conversación ha cambiado, y cada vez más personas entienden que sentirse bien no es solo una […]

Durante años, la relación con la medicina ha sido bastante sencilla: íbamos al médico cuando algo dolía. Era un modelo reactivo, casi automático. Sin embargo, ese enfoque se está quedando atrás. En 2026, hablar de salud implica adelantarse, anticiparse y, sobre todo, prevenir. Cada vez más personas entienden que esperar a tener síntomas no es […]

Muchas personas acuden al médico únicamente cuando aparece un síntoma evidente. Sin embargo, la medicina preventiva demuestra que realizar revisiones periódicas es una de las mejores estrategias para mantener la salud. Qué es la medicina preventiva La medicina preventiva se centra en detectar factores de riesgo o enfermedades en etapas tempranas, antes de que produzcan […]

Muchas enfermedades comienzan con síntomas leves que a menudo se pasan por alto. Escuchar al cuerpo y prestar atención a ciertos cambios puede ayudar a detectar problemas de salud de forma temprana. Cambios persistentes en el cuerpo Algunas señales que merecen atención médica incluyen: Cansancio extremo sin causa aparente Dolor persistente Mareos frecuentes Cambios en […]

El estilo de vida actual ha cambiado de forma radical en las últimas décadas. Muchas personas pasan gran parte del día sentadas frente al ordenador, en el coche o utilizando dispositivos electrónicos. Aunque pueda parecer inofensivo, el sedentarismo prolongado puede tener consecuencias importantes para la salud. Qué se considera sedentarismo Se habla de sedentarismo cuando […]

La llegada de la primavera suele asociarse con días más largos, temperaturas agradables y más actividades al aire libre. Sin embargo, muchas personas experimentan justo lo contrario: sensación de cansancio, falta de energía, somnolencia o dificultad para concentrarse. Este fenómeno se conoce como fatiga primaveral, y aunque no se considera una enfermedad, puede afectar al […]

Con la llegada de la primavera muchas personas empiezan a notar síntomas como estornudos frecuentes, congestión nasal, ojos llorosos o picor en la garganta. No siempre es fácil saber si se trata de un resfriado común o de una alergia estacional. Sin embargo, distinguir entre ambos es importante para recibir el tratamiento adecuado y mejorar […]

Dormir bien es una de las bases fundamentales para mantener una buena salud, aunque muchas veces se subestima su importancia. El sueño no es solo un momento de descanso, sino un proceso esencial para que el cuerpo y la mente se recuperen, se regeneren y funcionen correctamente. En una sociedad marcada por el estrés, las […]

Acudir al médico es más efectivo cuando el paciente se prepara adecuadamente antes de la cita. Organizar la información relevante ayuda a que la consulta sea más clara, completa y productiva. Muchas veces, por falta de preparación o por los nervios del momento, se pueden olvidar detalles importantes que podrían ayudar al profesional a realizar […]

La salud mental forma parte inseparable de la salud general. Cada vez es más frecuente que problemas como ansiedad, estrés o depresión aparezcan en las consultas de medicina general, convirtiendo al médico de familia en una figura clave para su detección. En los últimos años, además, la sociedad ha comenzado a ser más consciente de […]