Archivos del Autor: cmgoya

Con la bajada de las temperaturas es habitual empezar a notar las manos y los pies más fríos. En la mayoría de los casos se trata de una respuesta completamente normal del organismo frente al frío. Sin embargo, cuando esta sensación es muy frecuente, aparece incluso en ambientes templados o se acompaña de cambios de […]

Dolor de garganta, tos, congestión, fiebre, cansancio… Con la llegada del otoño vuelven a aumentar las consultas relacionadas con síntomas respiratorios y también una pregunta muy habitual: ¿es un simple resfriado, gripe o COVID-19? Las tres enfermedades pueden compartir síntomas, por lo que diferenciarlas únicamente por cómo nos sentimos no siempre resulta sencillo. Sin embargo, […]

Olvidar dónde hemos dejado las llaves, entrar en una habitación y no recordar qué íbamos a buscar o tener dificultades para encontrar una palabra concreta son situaciones que prácticamente todos hemos experimentado alguna vez. El cansancio, el estrés, dormir poco o atravesar periodos de mucha actividad pueden afectar temporalmente a nuestra capacidad de concentración y […]

Con la llegada del otoño muchas personas empiezan a observar más cabellos de lo habitual en la ducha, el cepillo o la almohada. Es una situación que puede generar preocupación, especialmente cuando la caída aparece de forma repentina o parece más intensa de lo normal. Aunque existe una variación estacional en el ciclo del cabello […]

Con la llegada del otoño comienza también la temporada en la que las infecciones respiratorias adquieren mayor protagonismo. Entre ellas, la gripe continúa siendo una de las más frecuentes y, aunque en muchas personas evoluciona sin complicaciones, puede tener consecuencias importantes en determinados grupos de población. Por este motivo, cada año se pone en marcha […]

Después de las vacaciones, muchas personas notan que les cuesta volver a dormir bien. Los horarios irregulares del verano, las cenas más tardías, los viajes o la desconexión de las obligaciones hacen que nuestro reloj biológico se adapte a un ritmo diferente. Cuando llega septiembre y toca volver al trabajo, al colegio o a las […]

Después de semanas de exposición al sol, playa, piscina o actividades al aire libre, nuestra piel suele mostrar los efectos del verano. Aunque durante estos meses solemos prestar más atención a la protección solar, la radiación ultravioleta puede provocar cambios que no siempre son visibles de inmediato. Por eso, septiembre es uno de los mejores […]

El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes entre la población. De hecho, la mayoría de las personas experimentará algún episodio de cefalea a lo largo de su vida. En muchos casos se trata de un problema puntual relacionado con el estrés, el cansancio o la falta de descanso, pero cuando los […]

Con la vuelta al trabajo y a las rutinas de septiembre, muchas personas recuperan también una costumbre poco saludable: pasar gran parte del día sentadas. Jornadas laborales frente al ordenador, desplazamientos en coche, reuniones y el tiempo de ocio delante de una pantalla hacen que, en ocasiones, permanezcamos sentados durante más de ocho horas al […]

El verano suele ser una época para desconectar, cambiar de horarios y disfrutar de las vacaciones. Sin embargo, también es habitual que durante estos meses se relajen algunas rutinas saludables: comemos fuera de casa con más frecuencia, hacemos menos ejercicio, dormimos a deshoras o dejamos pendientes algunas revisiones médicas. Con la llegada de septiembre comienza […]