Archivos del Autor: cmgoya

Con la vuelta al trabajo y a las rutinas de septiembre, muchas personas recuperan también una costumbre poco saludable: pasar gran parte del día sentadas. Jornadas laborales frente al ordenador, desplazamientos en coche, reuniones y el tiempo de ocio delante de una pantalla hacen que, en ocasiones, permanezcamos sentados durante más de ocho horas al […]

El verano suele ser una época para desconectar, cambiar de horarios y disfrutar de las vacaciones. Sin embargo, también es habitual que durante estos meses se relajen algunas rutinas saludables: comemos fuera de casa con más frecuencia, hacemos menos ejercicio, dormimos a deshoras o dejamos pendientes algunas revisiones médicas. Con la llegada de septiembre comienza […]

Con el final del verano llega el regreso al trabajo, al colegio y a las obligaciones del día a día. Septiembre suele marcar el inicio de una nueva etapa en la que muchas personas retoman hábitos saludables, comienzan a hacer ejercicio o se plantean mejorar su alimentación. En este contexto, realizar una revisión médica puede […]

Durante las vacaciones es habitual relajarse también con los horarios. Nos acostamos más tarde, dormimos menos horas, hacemos siestas más largas o alteramos nuestras rutinas habituales. Aunque estos cambios forman parte del descanso estival, la vuelta a la normalidad puede hacer que recuperar un sueño reparador resulte más complicado de lo esperado. Muchas personas experimentan […]

Con la llegada del verano muchas personas comienzan a notar una sensación de pesadez en las piernas, hinchazón en los tobillos o incluso molestias que aparecen al final del día. Aunque en la mayoría de los casos estos síntomas están relacionados con las altas temperaturas y mejoran al cambiar algunos hábitos, también pueden ser el […]

Durante los últimos años la medicina estética ha evolucionado de forma notable. Atrás quedó la idea de tratamientos destinados únicamente a cambiar el aspecto físico o conseguir resultados poco naturales. Hoy en día, la medicina estética tiene un enfoque mucho más preventivo, personalizado y respetuoso con la armonía facial de cada persona. El objetivo no […]

El verano es una de las épocas más esperadas del año, pero también supone un importante reto para nuestra piel. La exposición prolongada al sol, el cloro de las piscinas, el agua salada del mar, el viento y las altas temperaturas pueden dejar huella incluso cuando hemos seguido una rutina de protección solar adecuada. Por […]

La llegada del verano supone un incremento de la actividad en el sector de la hostelería. Terrazas llenas, aumento del turismo, celebraciones al aire libre y una mayor demanda de servicios de restauración convierten estos meses en una de las épocas de mayor trabajo para bares, restaurantes, cafeterías y establecimientos de alimentación. Sin embargo, también […]

El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes en la población general. La mayoría de las personas ha experimentado algún episodio a lo largo de su vida, pero no todos los dolores de cabeza son iguales. Aunque muchas veces se utilizan como sinónimos, la cefalea y la migraña son problemas diferentes que […]

La medicina estética ha experimentado una importante evolución durante los últimos años. Lejos de la imagen asociada únicamente a los cambios drásticos o a la búsqueda de una apariencia artificial, actualmente se centra en mejorar la calidad de la piel, prevenir el envejecimiento y potenciar la belleza natural de cada persona mediante procedimientos seguros y […]