Archivos del Autor: cmgoya

Conducir parece algo automático… hasta que piensas todo lo que haces sin darte cuenta: calcular distancias, anticiparte a otros coches, interpretar señales, coordinar manos y pies, o reaccionar a un imprevisto en segundos. Por eso, cuando llega el momento de renovar el carnet, el reconocimiento psicotécnico no es solo un trámite: es una forma de […]

Sentir hormigueo, adormecimiento o “corrientazos” en manos, pies o piernas es más común de lo que parece. En medicina a esto se le llama parestesia, y puede ser algo puntual y benigno… o el aviso de que algo necesita revisión.  ¿Qué es exactamente una parestesia? Es una sensación anormal en la piel: hormigueo, pinchazos, ardor […]

El mareo es de esos síntomas que asustan porque te desconectan de golpe: sientes inestabilidad, giro o miedo a caerte. Lo bueno es que la mayoría de veces tiene causas tratables.  Mareo: sensación de inestabilidad, flojera o “cabeza ligera”. Vértigo: sensación clara de que todo gira o te giras tú. Causas comunes Problemas del oído […]

En invierno no solo sufrimos la piel seca o la garganta irritada. Los ojos también lo notan. El frío, el viento y la calefacción reducen la humedad ambiental, y eso hace que lagrimeemos menos… y nos molesten más. ¿Por qué se resecan los ojos en invierno? Calefacción y ambientes cerrados: baja la humedad del aire. […]

Enero llega con esa mezcla de ilusión y presión por “empezar de cero”. Y sí, los propósitos de año nuevo son una oportunidad buenísima… siempre que no te pongan una zancadilla desde el día 3. ¿La clave? Menos promesas épicas y más hábitos pequeños que puedas sostener. Aquí tienes 7 propósitos de salud realistas para […]

Diciembre es un mes de celebración, reencuentros y también de mucho movimiento. Entre el trabajo, las reuniones familiares y los preparativos de las fiestas, solemos restarle importancia a algo esencial para el bienestar general, el descanso y las revisiones médicas. Sin embargo, ambos son pilares fundamentales para mantener el equilibrio físico y mental y empezar […]

La llegada de las fiestas navideñas suele venir acompañada de ilusión, reuniones familiares y celebraciones, pero también de un ritmo de vida más acelerado. A menudo, entre preparativos, compras, compromisos y cierre de proyectos laborales, el cuerpo y la mente acumulan una tensión que pasa factura. El resultado puede ser un cansancio generalizado, una sensación […]

Con la llegada del invierno y la bajada de las temperaturas es habitual notar las piernas más pesadas o frías, una sensación que puede intensificarse en personas con problemas de circulación o varices. Aunque el frío puede aliviar temporalmente la inflamación, también provoca vasoconstricción, es decir, el estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que dificulta […]

El invierno invita a disfrutar del aire libre de una forma diferente. Las actividades invernales como el esquí, el senderismo, el patinaje o las rutas por montaña son muy populares durante estos meses, pero también suponen un desafío para el cuerpo. Las bajas temperaturas, los terrenos irregulares y el aumento del esfuerzo físico hacen que […]

Solicitar o renovar un permiso de armas es un trámite que no se debe tomar a la ligera. Además de cumplir con la normativa legal, este proceso incluye un reconocimiento médico obligatorio que asegura que estás en condiciones físicas y psicológicas óptimas para ejercer la tenencia responsable. Lejos de ser solo un requisito, es una […]